Wednesday, December 26, 2007

Minggu ke-37

Perkembangan janin diusia kehamilan minggu ke-37 yang saya dapat dari Infobunda

Hai nia,

Dimulai dengan minggu ke 37 kehamilan adalah saat yang mendebarkan bagi bunda karena ada kemungkinan tiba-tiba bayi sudah siap lahir. Masih teringat dengan kontraksi Braxton Hicks?

Bunda akan merasakan kontraksi ini lebih sering dibandingkan dengan minggu-minggu sebelumnya, terutama di minggu-minggu akhir ini. Bunda harus semakin memperhatikan kontraksi yang bunda alami apakah kontraksi yang bunda alami merupakan Braxton Hicks atau memang kontraksi akan melahirkan, maka hal-hal yang akan membedakan pada kontraksi akan melahirkan adalah antara kontraksi yang satu dengan yang lain berdekatan, kontraksinya semakin menguat dengan jangka waktu kontraksinya lebih lama, akan sangat terasa saat bunda berjalan.

Bunda akan merasakan kalo bayi bunda posisinya telah turun. Selain itu bunda harus semakin memperhatikan apabila terjadinya vlek dengan sedikit darah maka langsung hubungi dokter bunda.

Beberapa minggu yang lalu bayi bisa bereaksi terhadap lampu senter yang bunda pusatkan di perut bunda sedangkan pada minggu ini bayi bunda sudah bisa melihat adanya cahaya diluar rahim.

Bayi pada saat ini sedang belajar untuk mengenal aktifitas harian, maka bundalah yang harus mengajari bagaimana dan berapa jam waktu terang atau siang hari dan berapa lamakah waktu istirahat atau gelap, waktu dimana bunda mengajari bayi untuk beristirahat. Selain itu bayi juga sedang belajar untuk melakukan pernafasan walaupun pernafasannya masih dilakukan di dalam air.

Berat badan bayi di minggu ini 2700-2800 gram, dengan tinggi 48-49 cm

Wednesday, December 19, 2007

Minggu ke-36

Perkembangan Janin di usia minggu ke-36 dari Infobunda

Hai nia,

Saat ini adalah waktu yang baik untuk bunda menyediakan waktu khusus membuat rencana kelahiran.

Rencana kelahiran perlu disiapkan agar pada saatnya mendekati persalinan semua berjalan lancar, pada dasarnya… apabila bunda belum menyiapkan rencana kelahiran dan pada saat melahirkan terjadi bunda sudah tidak mungkin lagi berpikir apa yang harus dilakukan.

Rencana kelahiran ini dapat berupa menyiapkan semua pakaian bunda yang mungkin dibutuhkan di dalam koper apabila bunda dirawat di rumah sakit pada saat melahirkan. Hubungi rumah sakit dimana bunda akan dirawat karena di beberapa rumah sakit diharuskan memesan kamar beberapa minggu sebelum melahirkan.

Apabila diperkirakan antara rumah dan rumah sakit pilihan bunda letaknya berjauhan maka ada kemungkinan kalau bunda sudah menginap di rumah saudara atau hotel terdekat dengan rumah sakit. Apabila bunda tidak memiliki asuransi maka persiapkan dana bunda.

Kulit bayi bunda sudah semakin halus dan sudah menjadi kulit bayi. Lapisan lemak sudah mulai mengisi bagian lengan dan betis dari bayi. Ginjal dari bayi sudah bekerja dengan baik dan livernya pun telah memproduksi kotoran. Saat ini paru-paru bayi bunda sudah bekerja baik bahkan sudah siap bertemu dengan mama dan papa.

Berat badan bayi 2400-2450 gram, dengan tinggi badan 47-48 cm

Friday, December 14, 2007

Resolusi Tahun 2008

Tak terasa sebentar lagi kita akan meninggalkan tahun 2007 menuju ke tahun 2008, ada beberapa target yang ingin aku capai di tahun depan, diantaranya :

1. Punya anak
Insya Allah, kalau Allah mengijinkan pertengahan bulan januari, akan lahir bayi dari rahimku...mudah2an kelak menjadi anak yang soleh/a yang selalu taat menjalani perintahNYA dan menjauhi laranganNYA.

2. Bikin Rumah Kontrakan
Mudah-mudahan keinginan ini terwujud di tahun 2008, supaya ada pemasukan tambahan.

3. Punya Usaha Sampingan
Rencana kami ingin membuka asaha sampingan, karena tidak mungkin kami selamanya kerja ikut orang, sudah ada beberapa rencana usaha, mudah2an salah satunya bisa diwujudkan di tahun depan.

Sepertinya itu aja target utama yang ingin dicapai, yang lainnya sedang dipikirkan.

Wednesday, December 12, 2007

Minggu ke-35

Info dari Infobunda mengenai perkembangan janin di usia kehamilan 35 minggu,

Hai nia,

Pada beberapa wanita akan merasakan gatal disekitar perut atau bahkan akan timbul garis merah. Hormon kehamilan yang menunjang terjadinya rasa gatal tersebut selain itu juga pembesaran pada perutlah menyebabkan jaringan kulit pun membesar, terkadang pembesaran ini juga disertai dengan rasa gatal.

Pada beberapa wanita akan timbul bentol-bentol merah disekitar perut dan diantara stretchmark yang meluas kesekitar paha dan tangan. Rasa gatal ini juga terjadi karena adanya reaksi iritasi pada kehamilan atau yang disebut dengan pruritic urticarial papules.

Reaksi seperti alergi diatas tidak berbahaya bagi bunda maupun bayi, mungkin dapat dikurangi dengan pemberian salep yang akan ditentukan oleh dokter bunda. Berhati-hatilah apabila rasa gatal menyerang sangat sering, karena dapat dicurigai adanya ketidak normalan pada liver bunda. Berhati-hati pula jika rasa gatal tersebut disertai pembesaran pada bentol-bentol dan muncul sisik maka hal ini juga dapat dicurigai terjadinya herpes pada kehamilan. Apabila kedua hal terjadi langsung hubungi dokter bunda.

Pada minggu ke 35 fungsi pendengarannya sudah berfungsi secara sempurna. Lemak dari tubuh bayi sudah mulai memadat pada bagian kaki dan tangannya, lapisan lemak ini berfungsi untuk memberikan kehangatan pada tubuhnya. Bayi sudah semakin membesar dan sudah mulai memenuhi rahim bunda. Apabila bayi bunda laki-laki maka di bulan ini testisnya telah sempurna.

Berat badan bayi bunda 2300-2350 gram, dengan tinggi badan sekitar 45-47 cm.

Monday, December 10, 2007

Kutu Air

BIKIN KUTU AIR MATI KUTU

Jika anda bersepatu sepanjang hari maka kulit kaki anda akan menjadi lembab dan berkeringat. Kondisi ini menyebabkan kulit kaki mudah terinfeksi jamur, menimbulkan rasa gatal, kulit kemerahan, kulit pecah-pecah sehingga menjadi bau terutama di sela jari kaki.

Cara-cara agar kaki, kulit kaki, dan kuku senantiasa selalu sehat dapat dilakukan dengan mudah seperti :

• Menjaga agar kaki selalu bersih dan kering
• Gunakan alas kaki yang nyaman, tidak terlalu sempit dan tidak terlalu longgar untuk menghindari trauma dan kotor.
• Gunting kuku yang benar secara teratur
• Alas kaki atau sepatu sebaiknya yang mempunyai ventilasi yang baik, tidak terlalu tertutup.
• Sepatu hak tinggi akan membebani kaki sebagai penumpu berat badan, akibatnya akan mengganggu aliran darah sehingga memudahkan terjadinya varises dan luka pada kaki.
• Kenakan kaos kaki yang bersih dan mudah menyerap keringat.
• Cucilah kaos kaki setiap hari.
• Untuk mengurangi keringat berlebihan akibat aktifitas siang hari yang tinggi dapat digunakan bedak anti jamur yang dapat mengurangi keringat yang berlebihan.
• Gunakan salep kaki khusus yang dapat mengatasi kulit anda dari infeksi jamur, dapat mengatasi bau kaki yang timbul.

Diabetes Melitus (Kencing Manis)

Penyakit Diabetes Melitus janganlah dijadikan momok, namun perangilah agar anda dapat hidup bahagia bersama Diabetes. Bila diremehkan, komplikasi penyakit Diabetes Melitus dapat menyerang seluruh tubuh. Jika kita mengetahui apakah sebenarnya penyakit Diabetes Melitus itu, dan kemudian merawatnya dengan baik, semua komplikasi tersebut akan tertunda atau batal pemunculannya. Kalau penderita Diabetes Melitus sudah terlanjur mengidap komplikasi, perawatan dan pengobatan Diabetes Melitus yang tertib dan baik akan dapat mencegah kelanjutan komplikasi-komplikasi tersebut. Karena itu, penyakit Diabetes Melitus sebenarnya dapat memberikan reward (hadiah) dan punishment (hukuman) kepada penderita. Ini berarti bahwa bila penderita Diabetes Melitus banyak melanggar, ia akan mendapat hukuman berupa komplikasi di kemudian hari. Sebaliknya jika penderita Diabetes Melitus tertib merawat penyakitnya dengan baik, komplikasi penyakit tersebut tidak, atau sulit muncul dan ini merupakan hadiahnya. Oleh karena itu, kepada semua penderita Diabetes Melitus dihimbau agar :

a. Memerangi Diabetes Melitus dengan cara mencegah dan merawatnya sedini mungkin sebelum timbul komplikasi.
b. Memerangi Diabetes Melitus yang sudah menunjukan komplikasi dengan cara mengobatinya dengan baik dan teratur agar komplikasi berhenti sampai disitu saja dan tidak berkelanjutan.

Gejala Penyakit Diabetes Melitus :

 Sering buang air seni di malam hari
 Cepat lapar dan haus
 Cepat lelah dan mengantuk
 Telapak kaki dan tangan kesemutan
 Penglihatan kabur
 Gatal-gatal pada kulit
 Jika luka sukar sembuh
 Bila sembuh membekas hitam
 Syahwat menurun (Impotence)
 Kemandulan pada pria dan wanita

ANEMIA

Apa itu Anemia?

Anemia adalah suatu keadaan dimana kadar hemoglobin (hb) yang merupakan salah satu komponen darah, jumlahnya kurang dari normal. Jadi anemia tidak sama dengan Darah Rendah.

Gejala Umum Anemia?
 Lelah
 Letih
 Lesu
 Lemah
 Pucat
 Kurang konsentrasi
 Berkunang-kunang
 Sakit Kepala


Bilamana Anemia menyerang?

Anemia dapat menyerang pria dan wanita, terutama :
• Setelah bekerja keras/kerja lembur/tugas malam hari
• Kondisi tubuh kurang tidur
• Pada masa penyembuhan setelah sakit
• Wanita yang sedang dalam masa haid/dalam masa kehamilan


Cara Mengatasi Anemia :

o Perbanyaklah konsumsi makanan yang kaya Zat Besi, Asam folat dan Vitamin B seperti hati, daging, kuning telur, ikan teri, susu dan kacang-kacangan seperti tempe dan susu kedelai serta sayuran berwarna hijau tua.
o Perbanyaklah konsumsi makanan yang banyak mengandung Vitamin C seperti jeruk, tomat, mangga dan sebagainya, sebab Vitamin C dapat meningkatkan penyerapan Zat Besi.
o Hindari mengkonsumsi minuman seperti teh, kopi BERSAMAAN dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung Zat Besi atau suplemen penambah darah karena teh dan kopi menghambat penyerapan Zat Besi.
o Bagi wanita yang sedang dalam masa kehamilan, hindari mengkonsumsi multivitamin yang mengandung Cafein atau Guaranine, karena berbahaya bagi kondisi janin.

Wednesday, December 5, 2007

Minggu ke-34

Info dari Infobunda mengenai perkembangan janin di usia kehamilan minggu ke-34

Hai nia,

Bunda akan mengalami lagi kesulitan tidur di trimester ketiga, adalah bunda merasakan seperti membawa ember di perut bunda dan setiap bunda merubah posisi tidur, cairan dalam ember tersebut seperti bergerak-gerak. Selain perasaan ketidaknyamanan tersebut, bunda juga akan mengalami rasa semakin sering berkemih.

Posisi tidur yang mungkin lebih nyaman yaitu tidur miring ke arah kiri dan menyelipkan bantal atau guling diatara kaki bunda. Apabila hal ini tetap tidak memberikan posisi nyaman, bunda dapat menyangga tubuh dengan bantal yang lebih banyak dengan posisi tubuh bagian atas lebih tinggi daripada bagian bawah.

Posisi tidur miring kesamping adalah posisi yang baik bagi wanita hamil karena posisi ini memberikan posisi maksimal aliran darah dan nutrisi pada bayi bunda dan membantu ginjal bunda untuk mengurangi produksi kotoran. Bunda dapat mengurangi jumlah asupan zat cair sebelum beranjak tidur.

Bayi bunda sudah dapat membuka mata apabila bayi baru saja bangun tidur dan dia akan menutup mata apabila mengantuk dan tidur, bundapun sudah dapat memperhatikan jadwal tidurnya. Selain sudah bisa membuka dan menutup mata, bayi juga sudah mulai mengedipkan matanya.

Minggu ke 34 kehamilan tubuh bunda sedang mengirimkan antibodi melalui darah bunda ke dalam darah bayi yang berfungsi sebagai sistem kekebalan tubuhnya dan proses ini akan tetap terus berlangsung bahkan lebih rinci pada saat bunda mulai menyusui.

Berat Badan bayi bunda 2000-2010 gram, dengan tinggi badan sekitar 45-46 cm.

Banjir....Lagi.....

Sudah 2 hari ini, Jakarta dan sekitarnya dilanda banjir seperti tahun-tahun sebelumnya. Untungnya sepanjang perjalanan dari rumah ke kantor yang kami lewati belum ada genangan air, sehingga kami masih merasakan kenyamanan....

Saya jadi ingat kejadian banjir tahun lalu, kalau ngga salah tanggal 2 Februari 2007, pada saat itu banjir di jakarta sudah mencapai puncaknya..katanya seh banjir siklus 5 tahunan sekali...begitu juga dengan daerah Tendean, rute yang harus saya lalui tuk menuju ke kantor, sebenarnya saya malas harus ke kantor banjir2, tapi karena pada saat itu teman2 belum gajian..maka dengan sangat terpaksa saya harus melewati banjir tersebut...saya pun naik ojeg karena hanya itu satu2nya alat transportasi menuju kesana..dengan tarif 10ribu (padahal jaraknya cuma 500 meter, tapi banjirnya sudah mencapai pinggang, itupun hanya motor besar yang bisa lewat kesana).

Setelah sampai kantor, saya langsung setor gaji ke Bank...ternyata teman2 tidak ada yang masuk, semua kebanjiran...Akhirnya saya memutuskan pulang jam 11 karena takut air bertambah naik...ternyata benar saja, sudah tidak ada ojeg yang bisa melintasi daerah Tendean (Santa), sebagai penggantinya saya harus naik gerobak sampah...oalahh..sebenarnya saya sangat takut melintasi banjir dengan arus yang sangat deras...tetapi kalau saya tidak nekad, saya mau tidur dimana? ngga mungkin saya tidur di kantor karena semua yang jaga kantor laki-laki, lagipula pada saat itu listrik dipadamkan....

Akhirnya dengan nekad saya memutuskan naik gerobak menyebrangi banjir untuk menuju Lampu merah Santa (daerah banjirnya hanya 200 meter, tapi arusnya sangat kencang)...dengan mengucap Bismillah, saya mulai naik, ada 5 penumpang pada saat itu, 2 perempuan, 3 laki-laki....Gerobak berjalan di air dengan didorong 4 laki-laki, 2 didepan, 2 dibelakang....Pertama-tama gerobak berjalan dengan lancar, makin lama airnya makin tinggi hingga mencapai pinggang saya, alhasil baju saya basah kuyup.... pas didepan sekolah Tarakanita, arus mengalir sangat kencang...itu berarti gerobak yang kami tumpangi harus berjuang melawan arus, sampai para penarik gerobak yang 4 orang tidak kuat menahan arus, gerobak sempat miring kekiri....para penarik gerobak berusaha menahan tetapi arus teramat sangat kencang, yang ada dalam pikiran saya saat itu, pasti gerobak ini akan terbalik, saya sangat takut karena tidak bisa berenang , ditengah ketakutan itu, saya membaca ayat kursi keras-keras, berulang-ulang sambil berdoa memohon keselamatan.....Alhamdulillah, doa saya terkabul..setelah bersusah payah, akhirnya kami bisa melewati arus deras tersebut dan sampai di lampu merah Santa dengan selamat....

Mengingat kejadian tersebut, saya kapok, dan tidak akan memaksakan diri masuk kantor kalau keadaan banjir sudah sangat parah....

Tuesday, December 4, 2007

10 Bulan

Hari ini, tanggal 04 Desember 2007, tepat 10 bulan hari pernikahan kami...selama mengarungi kehidupan berumah tangga bersama suami, banyak suka duka yang sudah kami lalui bersama...perjalanan kami masih panjang...mudah-mudahan dengan cinta dan kasih sayang yang kami miliki, kami bisa menghabiskan waktu yang tersisa untuk meneruskan cita-cita menuju keluarga yang sakinah, mawadah dan warrahmah....amiiin

Cemas

Kemarin ketika sedang di kantor, saya merasakan ada yang tidak beres dengan kandungan saya, karena takut terjadi apa-apa, saya memutuskan untuk periksa ke dokter hari itu juga, semestinya jadwal kontrol masih satu minggu lagi...

Sampai di ruangan Dokter, saya ditimbang...alamak..saya tidak menyangka kalau kenaikan berat badan saya sangat drastis, 5 kg dalam sebulan, dari 59 kg menjadi 64kg....tentu saja saya dimarahin dokter, kemudian dokter menyuruh suster untuk tensi..alhamdulillah, tensinya normal 100/80...Karena kalau berat badan naik drastis disertai tekanan darah tinggi, akan sangat beresiko dalam proses persalinan nanti.

Kemudian saya di USG untuk melihat perkembangan bayinya. Syukur Alhamdulillah bayi saya dalam keadaan sehat dan lincah, dengan posisi kepala sudah di bawah, berat 2 Kg, air ketuban masih bagus dan banyak, Perkiraan kelahiran 1 - 1,5 bulan lagi.

Dokter juga menyarankan saya harus diet rendah garam, karena selama ini saya terlalu banyak mengkonsumsi Mie Instan, Keju, Roti, Es yang menyebabkan kaki membengkak....